现在许多学校都有心理咨询机构，社会上也开通了一些心理咨询"热线"。心理咨询到底能什么作用呢？至少有以下四个方面的作用：
倾诉心声
每个人都有倾诉心声的心理需要。当他遇到高兴事儿的时候，希望与亲人或朋友分享；当他遇到难题无法解决的时候，希望能有人指点迷津……这些都需要通过诉说，释放心头的压力。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。倾诉是人的一种心理需要，它既能帮你缓解心理压力，又是分析和解决问题的前提。
辨明问题
人的心理问题有各种类型和性质，不同的问题应当用不同的方法来解决。人的许多心理问题并非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。就青年学生来说，有些是与学习有关的心理问题，如学习动机、厌学情绪、考试焦虑等；有些是与自我观念有关的心理问题，如自卑、自恋、自傲、自闭等；有些是人际交往中产生的心理问题，如交往焦虑、赤面恐怖、回避交往、对人敌意、过分依赖等；进入青年期以后，还面临一个恋爱问题，这会引起许多情绪波动，需要及时调整。诸如此类的问题，都不是心理疾病，但如不及时解决，就会使人情绪低落，影响学习和工作，甚至引发身心疾病。因此应当通过心理咨询及时调整治疗。
磋商对策
在倾诉心声、辨明问题的基础上，咨询师可以与你共同分析问题，商讨解决问题的对策。当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色，他的头脑冷静，思路较为开阔，能帮你分析问题的原因，从而帮你正确认识你面临的问题，也能为你提出一些合理化的建议。但他的意见只是供你参考而已，目的是帮你打开思路。心理咨询师绝不替来询者武断地进行选择，而是帮助来询者自己学会如何进行明智的选择，当你学会了如何进行明智选择的时候，你的人格也就得到了一次发展和完善的机会。
平衡情绪，促进成长
学校心理咨询的性质属于发展性咨询，它主要帮助来询者解决在成长过程中产生的各种心理问题，而不是治疗精神疾病。帮助来询者平衡情绪是心理咨询的重要功能之一。心理咨询通过上述几个作用给你宣泄压抑情绪的机会，帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策，这些环节都能使你紧绷的情绪得到缓解，心态也随之得到平衡。
心理咨询还有一个重要作用，就是助人成长。心理咨询不仅能帮你处理好当前的问题，而且能通过处理当前的问题提高你的认知水平，矫正你的错误思路，帮你正确对待自己，增强自信，也能帮你正确对待他人，学会处理好人际关系……
青年人正处于身体发育和人格发展的关键时期，在这一时期，心理上比较敏感，认识也不够成熟，产生这样那样的心理问题是必然的。而不是心理疾病。通过一次或数次心理咨询使你的认识得到提高，人格得到发展，这些对于促进你的成熟、成长都是十分有益的。
三灰烬里的日子
“比尔盖茨说 :“人的一生像一场雄雄燃烧的大火 , 一个人应该且必须从里面抢救出些什么。"一年前我读到它 ,我痛心于自己的一 切正像流砂一样迅速地被自己失去 ; 而一年后的今天 , 我悲哀于自面对开始对原来是否真正得到过做出怀疑。
我的血液里流动一种有毒的音符。它麻醉我来不及成为大脑的奴隶就听从了心的指使。有时甚至害怕拿笔。我害怕渐渐模糊的掌纹里一个个深浅不一的文字慵懒成一张有表情的迷宫地图 , 而被隐藏的恰恰是我自己。曾有一段时间我疯狂地思考着自己究竟在思考什么 ,我用尖锐的钢笔一遍遍划日记看着它一条条鞭灼的伤口流出蓝色的血液大声嘶吼 :“你没有才华 E 你没有才华！”那时感觉就像一场十七年的梦被自己惊慌地发现了出口 ,唯一的一条路直指向一无所有。心像冰块从十二楼自由落体 , 绝望和无助一路洒开再也无法抬起。
此刻。作文课 e 靠在散发淡淡霉昧的文科班的墙上。日子已意味着周而复始地幻想自己是这个世界所热切呼唤的某类成功者发表各种充满力量的主张 ,再将它们冷酷地钉死在代言现实的分数排行榜上 c 我知道激情一再被欺骗也是会麻木的 , 当我毅然接受高三并用一个接一个的第一名来寻找卑微的自信 ,我听到我特有的青春己用她特有的方式与我作出告别。
我深爱历史和政治。我只是不爱分数。就像生命本身是美好的 , 让人恶心的只是生活。我的灵魂在熄灯前会点上一支烟 , 我静静地 用指尖触摸火红的烟头 , 细细收集温暖的灰烬。我用这种暧昧的方式惩罚自己对成长思索的延缓和回避 ,像和逝去的昨天对话 ,用微的声音提醒生命:有灰烬的地方,一定有过燃烧。
